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内蒙古健康 | “大姨妈”要消失了?趁现在好

来源: 包头无痛人流医院 日期:2021-04-04 02:30 浏览次数:
文章简要概述——
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健康 | “大姨妈”要消失了?趁现在好好爱护它



【内蒙古妇科医院】

精品科室:计划生育、女性不孕、妇科炎症、 妇科肿瘤、妇科整形,乳腺科

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英国《每日邮报》报道,由英国伦敦帝国学院的生物学家研究后发现,女性生理期的存在没什么重大意义,并非一定要有才能正常生育,而且在生理期,很多女性会痛经,影响身体健康。随着人类的进化,未来的女性很可能不再有生理期!

若以后“大姨妈”真的不会再来了,那么,趁现在好好爱护“大姨妈”吧!

01

拒绝咖啡和酒

咖啡因饮料会让情绪不稳定,破坏碳水化合物的新陈代谢,引起乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳;经期喝酒会加快血液循环,此时有可能导致月经量增多,如饮凉啤酒,还可能引起痛经等。

2

拒绝吃甜食

过量的甜食会消耗维生素B与矿物质,让人发胖,还会造成血糖不稳定,影响体内激素的平衡,加重不适的感觉。

3

拒绝辛辣和生冷食物

月经期间吃辛辣和生冷的食物刺激性是比较大的,容易出现腹痛、腰痛等症状,也容易导致增加或者减少月经量,长期以往,容易导致体质下降。

内蒙古妇科医院温馨提醒:女性在月经期间应多吃富含蛋白质、维生素B和高纤维的食物,如:白色肉类、蛋、豆腐、葱白、木耳、秋刀鱼、花生、核桃、糙米、燕麦等,能减轻子宫收缩,缓解痛经。

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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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