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内蒙古妇科 | /护姝宝/ 保护重要的人不止有月

来源:包头补处女膜医院 日期:2021-01-31 05:29 浏览次数:
文章简要概述——
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相信最近的《芈月传》让您对“姝月”这对姐妹相互体贴照顾的感情感动到了,可有些问题即便是姐妹也无法真的体会帮助到,这个问题就是痛经。每个女生都会有那么几次在痛经中独自承受,为了解决您的痛经问题,内蒙古妇科医院为各位娘娘支招啦!




痛经有三大并发症解读




1
子宫肌腺瘤



  常见于40岁之上,多产妇,数次人工流产刮宫女性。子宫颈或宫腔粘连:常见于反复人工流产子宫内膜结核等病人。



1
盆腔炎症



  下腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时候伴肛门坠胀感。还可引起生殖道畸形,子宫体太过前倾,阴道横隔等机械性堵塞,使月经血外流不畅,积血而引发痛经。



1
子宫内膜异位症



  常发于30~45岁的中年女性,因子宫内膜跑到子宫之外之处“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚出血,因为不流出体外,刺激周边组织引发子宫肌收缩或组织纤维化而引发痛经。




对付痛经有5个日常护理要点




1
要留意个人卫生



  洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,并且每晚用温水清洗外阴;在月经期间要禁止过性生活。



2
练习瑜伽操



  瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。



3
按摩法治疗痛经



  身体完全放松的俯卧在毯子上,舒展身体,平伸双臂,脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊,轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推,而不是画圈。



4
看喜剧放松大脑



  当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛; 一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。



5
慢慢爬行



  可减缓子宫收缩时的疼痛,放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行,可练习呼吸,以舒缓痛经。

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在线专家

邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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