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内蒙古妇科 | 女人痛经有根源 六类食物是祸

来源:包头补处女膜医院 日期:2021-01-08 02:29 浏览次数:
文章简要概述——
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痛经想必是每个女人每个月最头疼的事情了,痛经不仅给女性身体上造成痛苦,还会给女性的工作生活以及心理带来不必要的伤害,严重者还会导致妇科疾病。除了在健康饮食上需注意,日常不宜吃过多寒凉食物外,还有六类食物是引起痛经的罪魁祸首。下面,我们就来给您介绍导致痛经的食物,补充女人营养,远离每月痛经。

  六种导致痛经的食物:

  1、糖

  糖会消耗身体内维生素B与矿物质,并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

  2、含咖啡因的饮料

  咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒

  酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

  4、乳酪类食物

  乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

  5、高钠食物

  高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

  6、高脂食品

  牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

  以上就是我们给您介绍的六种导致痛经的食物,女人痛经并非是小事,而是一种常见的妇科疾病症状。除了需要在饮食上多加注意以外,均衡的营养和正确的饮食习惯都是必不可少的。此外,每个人引起痛经的原因不同,所以,需要因人而异进行具体治疗。

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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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