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内蒙古内蒙古妇科医院祝大家腊八节快乐!

来源: 包头无痛人流医院 日期:2021-01-04 02:29 浏览次数:
文章简要概述——
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三大攻略助您健康过节


  攻略一


  喝腊八粥 健康又养生


  我国腊八喝腊八粥的的历史,已有一千多年。较早开始于宋代。每逢腊八这一天,无论是朝廷、官府、寺院,还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝,喝腊八粥的风俗更是盛行。现今,各地腊八粥的花样,争奇竞巧,品种繁多。其中以北京的较为讲究,搀在白米中的物品较多,如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。很多人在腊月初七的晚上,就开始忙碌起来,洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮,再用微火炖,一直炖到第二天的清晨,腊八粥才算熬好了。中医认为,腊八粥有和胃、养心、清肺等作用,冬季食用非常有益。


  腊八粥的做法:


  【原料】红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米各适量。


  【做法】先将红豆、玉米浸泡3-4个小时,其它原料洗净。然后将所有原料放入锅内,用大火煮沸后,改用小火熬成粥。


  攻略二


  给身体做个理疗 喜庆腊八日


  肾为先天之本、生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能。腊八时节肾既要为机体热能支出而储备足够的能量,又要第二年“春温春生”积蓄力量,以提高人体免疫能力和抗病能力,减少疾病的发生和发展。如若肾气亏损,则阳气虚弱,出现怕冷、手脚冰凉、痛经、易感冒、腰膝凉、颈肩腰腿痛等病症。因此,腊八要给身体做个理疗,养肾健骨,喜庆腊八。


攻略三


  健康体检


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  切忌暴饮暴食 快乐过腊八


  每逢佳节,“节日病”就会成为的“流行病”。一些人因过度劳累、情绪激动而犯了高血压、冠心病,有的人是因为沉迷麻将打乱了生物钟勾出了胃溃疡等“老病儿”,还有的人因暴饮暴食而诱发各种疾病。因此专家表示:只有切忌暴饮暴食,才能快乐过腊八。

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邱月凤

邱月凤 主治医师

从事妇科、计划生育手术30多年,曾担任广西各大妇科医院妇产科主...详情>>

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